La Yogaterapia es la aplicación de las técnicas de Yoga con fines específicos de bienestar y salud. Aunque muchos creen que el Yoga en sí mismo se centra en la salud, en realidad es una práctica milenaria que busca la integración a través del Samadhi, un estado de profunda meditación y unión.

En contraste, la Yogaterapia se enfoca en objetivos concretos como mejorar la salud física, manejar el estrés, tratar la ansiedad, el insomnio y promover la salud emocional. Esta disciplina complementaria puede apoyar el tratamiento de diversas patologías y desequilibrios, trabajando especialmente en la prevención de enfermedades y el autodescubrimiento para una vida saludable.

Por ejemplo, en la Yogaterapia para el estrés, se establecen objetivos concretos como disminuir la actividad mental, alcanzar estados de calma y reducir el estrés mediante técnicas específicas para estos fines, sin buscar explícitamente el Samadhi como lo hace el Yoga.

Reconocemos que, aunque el Yoga es beneficioso para todas las personas, no todas sus técnicas son adecuadas para todas las personas.

Las técnicas recomendadas para una persona con hipertensión son muy distintas a las adecuadas para alguien con diabetes.

Otro ejemplo de la aplicación de la Yogaterapia es el tratamiento de personas que se sienten incapaces de vivir una vida plena o que experimentan amargura y frustración constantes. Estos estados pueden ser tratados con técnicas concretas de Yogaterapia, recomendadas por especialistas, que proporcionan un camino único y personalizado hacia el bienestar.

Según la OMS, “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad“. La Yogaterapia amplía esta definición al incluir la salud espiritual y la conexión con lo sagrado o lo más profundo de cada persona, más allá de las creencias individuales. Esta conexión puede encontrarse en la familia, la naturaleza, la meditación o una deidad, proporcionando energía, gozo y salud.

Para lograr estos fines, la Yogaterapia utiliza técnicas de Yoga como la introspección, la relajación, el movimiento consciente y la meditación.

Nuestra escuela se basa en el Yoga incorporando la Yogaterapia como una opción concreta para mejorar el bienestar y la salud integral de las personas, implementado las técnicas de forma compasiva y específica para aportar a un problema de salud concreto.