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Contraindicaciones emocionales
en Yoga:
Cómo evitar técnicas que pueden activar estrés y ansiedad
4 de diciembre · 19:00 horas (Chile)
ONLINE y en vivo
Enseñar Yoga también implica cuidar lo emocional
Cada vez más estudiantes llegan a clase con estrés, ansiedad, insomnio o sobrecarga emocional.
Y aunque el Yoga puede ser un recurso valioso, no todas las técnicas son adecuadas para todos los momentos.
En este webinar gratuito aprenderás criterios claros para evitar prácticas que pueden activar estrés o ansiedad, y descubrirás cómo adaptar tus clases para que sean espacios seguros, conscientes y sostenedores.
¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTA CLASE GRATUITA?
✅ Qué es el estrés y la ansiedad
Para comprender el impacto real de las técnicas y acompañar con más claridad.
✅ Qué entendemos por “espacio seguro”
Y por qué es imprescindible para que una práctica tenga un efecto terapéutico y no genere sobrecarga emocional.
✅ Técnicas del Yoga que pueden ser contraindicadas
Revisión honesta y profesional de posturas, respiraciones, visualizaciones y dinámicas que pueden activar o intensificar la ansiedad.
✅ Cómo adaptar propuestas desde la Yogaterapia y el Ayurveda
Estrategias prácticas para evitar la sobreestimulación del sistema nervioso y facilitar calma, contención y claridad interna.
✅ Sugerencias de planificación
Ideas simples para organizar clases más seguras, éticas y ajustadas a las necesidades emocionales de tu grupo.
¿PARA QUIÉN ES ESTE WEBINAR?
Este encuentro es para ti si eres Instructora de Yoga y deseas:
Enseñar con mayor sensibilidad, claridad y responsabilidad.
Evitar prácticas que puedan activar estrés o ansiedad sin darte cuenta.
Entender cómo se relacionan el Yoga, el sistema nervioso y el estado emocional.
Crear clases más conscientes, sostenedoras y respetuosas del proceso interno de cada persona.
Obtener herramientas aplicables de inmediato.
¿QUÉ TE LLEVARÁS DE ESTE WEBINAR?
✅ Criterios claros para tomar decisiones seguras en tus clases.
✅ Comprensión real del impacto emocional de ciertas técnicas.
✅ Ejemplos concretos y sugerencias prácticas fáciles de adaptar.
✅ Más confianza para acompañar a estudiantes con ansiedad o estrés.
✅ Una mirada ética, terapéutica y actualizada de la enseñanza del Yoga.
¿Cómo ha sido la experiencia estudiando con nosotras?
“La experiencia en la formación fue maravillosa. Niko es una profesional en el tema. El material y la información compartida fue nutrido.
Mi vida es otra completamente después de la formación ya que me dio herramientas que he podido aplicar en mi misma en procesos de ansiedad que he experimentado estos últimos 2 meses, a la vez he podido desarrollar comprensión y entendimiento hacia las necesidades y procesos de las personas que me rodean. Agradezco infinitamente la experiencia”
Yvette Rodriguez, Abogada y Profesional de las artes culinarias, Instructora de Hatha Yoga y Yogaterapeuta - Venezuela
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Este webinar es un espacio para aprender, reflexionar y fortalecer tu práctica docente con herramientas claras y aplicables.
¿CUANDO?
4 de diciembre
19:00 hrs Chile/Argentina/Uruguay
16:00 hrs México/Costa Rica
17:00 hrs Colombia
18:00 hrs Venezuela
Online y en vivo
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En este encuentro compartiremos conocimientos, ejemplos concretos y prácticas que pueden ayudarte a guiar clases más seguras, cuidadas y contenedoras.
Será un espacio formativo, humano y profundamente necesario para quienes acompañamos procesos emocionales dentro de nuestras clases de Yoga.
Nos encantará recibirte y compartir este aprendizaje juntas.