EBOOK PARA INSTRUCTORAS DE YOGA
Yoga para la
Salud Mental
Integra Técnicas y Enfoques desde la Yogaterapia para Contribuir a Crear Espacios Seguros y Sanadores con responsabilidad
- Quieres integrar técnicas de la Yogaterapia a tus calses del Yoga.
- Buscas incorporar técnicas para regular el Sistema Nervioso de tus practicantes.
- Quieres aportar a la Salud Mental de tus practicantes de manera informada.
¡Este eBook es para ti!
Este EBOOK fue creado con mucha dedicación por nuestra profesora y directora Niko Illesca, en el que comparte contigo parte de sus conocimientos y experiencia sobre el Yoga, Yogaterapia y aplicaciones en la Salud Mental dentro de los contextos de clases de Yoga.
Contenidos de este EBOOK
- ¿Qué es la Salud Mental?
- Fundamentos de la Yogaterapia
- ¿Qué es el estrés?
- Regulación del sistema nervioso
- Técnicas para aplicar en tus clases de Yoga y su efecto terapéutico
- Consejos finales
- Conclusiones
Esto dicen sobre nosotras
Ceci
Educadora Diferencial y en este video nos cuenta cómo fue su experiencia con Niko y con la Escuela.
Catú Menares
Catherin, nuestra querida Cattú, Profesora de profesión, nos cuenta su experiencia en nuestra escuela.
Cami
Instructora de Yoga que se dedica al "Yoga para Mujeres" y nos cuenta cómo fue su experiencia en nuestra Escuela.
¡Que lo disfrutes!
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