EBOOK PARA INSTRUCTORAS DE YOGA
3 técnicas
Para evitar desbordes emocionales en clase y guiar desde la seguridad terapéutica
Una guía rápida para instructoras que desean aplicar el Yoga con enfoque terapéutico, sin improvisar ni poner en riesgo la salud emocional de sus estudiantes.
¡DESCÁRGALO GRATIS!
Este EBOOK fue creado con mucha dedicación por nuestra profesora y directora Niko Illesca, en el que comparte contigo parte de sus conocimientos y experiencia sobre el Yoga, Yogaterapia y aplicaciones en la Salud Mental dentro de los contextos de clases de Yoga.
DESCARGA GRATUITA
Este ebook está diseñado como una introducción clara, ética y aplicable a la Yogaterapia con enfoque en salud mental. Si sientes que tu formación no te entregó herramientas para acompañar desde lo corporal, esta guía puede ayudarte a comenzar.
✔ Descubre por qué el Yoga puede desbordar emocionalmente si no se aplica con criterio.
✔ Aprende qué diferencia una clase común de una clase terapéutica.
✔ Aplica 3 técnicas concretas para facilitar prácticas más seguras, reguladoras y sostenedoras.
PARA QUIEN ES ESTE EBOOK
A Instructoras de Yoga que:
✅ Sienten que su formación fue valiosa, pero incompleta.
✅ Desean enseñar desde un enfoque más humano, claro y terapéutico.
✅ Quieren herramientas aplicables para evitar desregulación emocional en clase.
✅ Están explorando la posibilidad de formarse en Yogaterapia con respaldo profesional.
CONTENIDOS DE ESTA GUÍA
Una introducción clara sobre el impacto emocional del Yoga cuando se aplica sin criterio.
Explicaciones sobre el rol del sistema nervioso en las clases.
Enfoque ético y situado para crear espacios seguros.
3 técnicas concretas explicadas paso a paso:
Respiración abdominal en savasana
Tensorelajación progresiva
Escáner corporal guiado
Recomendaciones éticas para cada técnica.
Testimonios reales de mujeres que ya integraron este enfoque en sus clases.
¿Cómo ha sido la experiencia al participar en nuestras formaciones?
“La experiencia en la formación fue maravillosa. Niko es una profesional en el tema. El material y la información compartida fue nutrido.
Mi vida es otra completamente después de la formación ya que el desarrollar el Diplomado me dio herramientas que he podido aplicar en mi misma en procesos de ansiedad que he experimentado estos últimos 2 meses. a la vez he podido desarrollar comprensión y entendimiento hacia las necesidades y procesos de las personas que me rodean. Agradezco infinitamente la experiencia”
Yvette Rodriguez, Abogada y Profesional de las artes culinarias, Instructora de Hatha Yoga y Yogaterapeuta- Venezuela
Enfoque escogido la aplicación del Diplomado: Yogaterapia para la ansiedad en personas mayores
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