¿Tus clases de Yoga están tocando emociones profundas pero no sabes cómo acompañarlas?
Descubre cómo enseñar de forma emocionalmente segura, sin dejar de ser tú ni cargar con todo sola.
EBOOK PARA INSTRUCTORAS DE YOGA
Guía práctica
Para Dar Clases de Yoga Emocionalmente Seguras
Acompaña con más claridad y confianza, sin dejar de ser tú.
Una guía clara y cercana para instructoras de Yoga que han notado que sus clases despiertan procesos emocionales…
y quieren sostenerlos con más respeto, criterio y cuidado.
¡DESCÁRGALO GRATIS!
Este EBOOK fue creado con mucha dedicación por nuestra profesora y directora Niko Illesca, en el que comparte contigo parte de sus conocimientos y experiencia sobre el Yoga, Yogaterapia y aplicaciones en la Salud Mental dentro de los contextos de clases de Yoga.
Muchas Instructoras de yoga enseñan con sensibilidad y vocación.
Pero cuando aparece el estrés, la ansiedad o la desregulación también aparece la duda:
¿Estaré guiando bien? ¿Y si esta práctica fue demasiado?
Este ebook está diseñado como una introducción clara, ética y aplicable a la Yogaterapia con enfoque en Salud Mental.
Si sientes que en tu formación te faltan herramientas para acompañar desde otras técnicas que no sean asanad, esta guía puede ayudarte a comenzar.
Lo que vas a encontrar en esta guía gratuita
✔ Por qué el Yoga puede activar procesos emocionales
✔ Aprende qué diferencia una clase común de una clase terapéutica.
✔ 3 recursos simples que puedes aplicar con confianza
✔ Una mirada clara para cuidar a tus alumnas (y a ti misma)
PARA QUIEN ES ESTA GUÍA
Para Instructoras de Yoga que:
✅ Enseñan desde el cuerpo, la presencia y la escucha
✅ Ya han acompañado momentos emocionales en clase, y buscan herramientas para acompañar que no sean sólo asanas.
✅ Desean enseñar desde un enfoque más humano, claro y terapéutico.
✅ Quieren integrar un enfoque Terapéutico a sus clases de Yoga.
CONTENIDOS DE ESTA GUÍA
Introducción sobre el efecto emocional del Yoga.
El rol del sistema nervioso en las clases.
Cómo crear espacios seguros.
3 técnicas para aplicar en tus clases explicadas paso a paso:
Respiración abdominal en Savasana
Tensorelajación progresiva
Escáner corporal guiado
Recomendaciones sobre responsabilidad para cada técnica.
Testimonios de Instructoras que ya integraron este enfoque en sus clases.
¿Cómo ha sido la experiencia con nosotras?
“La experiencia en la formación fue maravillosa. Niko es una profesional en el tema. El material y la información compartida fue nutrido.
Mi vida es otra completamente después de la formación ya que el desarrollar el Diplomado me dio herramientas que he podido aplicar en mi misma en procesos de ansiedad que he experimentado estos últimos 2 meses. a la vez he podido desarrollar comprensión y entendimiento hacia las necesidades y procesos de las personas que me rodean. Agradezco infinitamente la experiencia”
Yvette Rodriguez, Abogada y Profesional de las artes culinarias, Instructora de Hatha Yoga y Yogaterapeuta- Venezuela
Enfoque escogido la aplicación del Diplomado: Yogaterapia para la ansiedad en personas mayores
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